Dor Cervical, dor no pescoço, cervicalgia

dor cervicalA dor na região cervical é uma das mais comuns no mundo todo: milhões de pessoas sofrem com dores na região do pescoço. São muitas as possíveis causas dessa condição. Em grande parte dos casos, trata-se de uma condição auto-limitada, ou seja, a dor desaparece com o tempo, espontaneamente. Em alguns casos, a dor se prolonga durante meses ou até anos, tornando-se crônica. Muitas vezes, a dor pode ser acompanhada de rigidez no pescoço e também irradiar para braços ou para os ombros.  Essas diferenças são aspectos muito importantes para o seu médico levar em conta na hora de buscar um diagnóstico.

Ultrassom: o estetoscópio do século 21?

ultrassomA Ultrassonografia tem ganhado um espaço cada vez maior na clínica médica nos últimos anos. Seu uso tem ido muito além da tradicional guia encaminhando o paciente para um exame de ultrassom a ser realizado em outra data e por outro médico. Em muitas clínicas, o equipamento tem feito parte do dia a dia dos médicos.

Entrevista com Dra. Luciana Di Pietro Magri, nutricionista do Singular

lucianaNo dia 4 de Julho, o evento Além da Dor aborda questões referentes à alimentação. A convidada desta edição é a Dra. Luciana Di Pietro Magri, nutricionista da equipe do Singular. Nesta entrevista para o Blog Singular, ela fala sobre o trabalho que desenvolve há 28 anos para ajudar as pessoas a terem uma alimentação mais equilibrada. Dra. Luciana é Mestre e Doutora em Biologia Molecular e Funcional pela Unicamp e especialista em Nutrição Desportiva, também pela Unicamp. 

 

Singular – Conte-nos sobre sua trajetória: como você decidiu ser nutricionista?

Luciana- Eu era uma criança magra, até fazer um tratamento prolongado com corticoide, que resultou em obesidade aos 10 anos de idade. Passei a adolescência obesa, e magra quando usava medicamento para controle de peso. Aos 18 anos eu já havia me consultado com vários médicos e conhecia todas as dietas para emagrecer; quando após mais um tratamento frustrado, resolvi fazer uma dieta sem contar com nenhum medicamento e emagreci mais de 30 quilos. A partir dessa minha própria experiência, resolvi fazer nutrição.

 

Singular – Quais são os aspectos essenciais do trabalho do nutricionista?

Luciana – A principal função do nutricionista é ser um educador . Não é só falar o que ele deve comer ou não. É preciso que o nutricionista mostre que é possível a pessoa ser mais feliz quando ela come de maneira mais adequada. O nutricionista é um profissional qualificado para educar a pessoa a comer melhor. Não basta só falar: “você tem que comer salada”. O importante é acompanhar como ela vai conseguir fazer essas mudanças em seus hábitos de vida. Para isso, é essencial entender o comportamento da pessoa em relação à alimentação e buscar formas graduais de mudar esse comportamento, desde a apresentação do alimento. O nutricionista apresenta alimentos com um novo olhar para o paciente. A alimentação é uma ferramenta para você ter mais qualidade de vida.

 

Singular – Como funciona o seu processo de trabalho?

 Luciana – O trabalho parte de uma avaliação nutricional realizado na primeira sessão, para entendermos os hábitos nutricionais da pessoa e sua rotina de vida. Já nesta primeira sessão traçamos um plano alimentar para a pessoa seguir, com uma relação de alimentos e quantidades específicas, de acordo com os gostos pessoais e os hábitos da pessoa. Além disso, oriento que é essencial que a pessoa tenha horários certos para se alimentar. Esporadicamente, ela pode até sair da rotina, mas de forma geral é essencial fazer as refeições em horários regulares.

 

Singular – Existe um horário certo para se fazer as refeições?

Luciana – O horário específico vai depender da hora em que a pessoa costuma acordar, porém eu recomendo que a pessoa se alimente a cada 3 ou 4 horas.

 

Singular – Depois da avaliação, como se dão os atendimentos?

Luciana – Depois disso, fazemos sessões a cada 15 dias para acompanharmos como está indo o plano alimentar e identificar quais foram as principais dificuldades que a pessoa teve ao longo deste período. Também é importante conversarmos sobre os benefícios que a pessoa percebe em sua vida após a implementação dessas mudanças de hábitos.

 

Singular – Quais são as principais mudanças que a pessoa percebe a curto prazo?

Luciana – Muitos relatam já no início do plano alimentar ter um sono melhor, sentir menos cansaço e mais vitalidade, um melhor funcionamento do intestino e até mudanças positivas no humor.

 

Singular – O que uma pessoa pode esperar da nutrição quanto ao objetivo específico de perda de peso?

Luciana – Podemos esperar em média uma perda de 8 a 10 quilos a cada 2 meses, se a pessoa seguir o plano. O mais importante nesse processo é a pessoa ter perseverança. Se cair, não tem problema. É como a música diz: “Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”. É fundamental entendermos as condições que levaram a pessoa a cair, para que ela em outras ocasiões esteja mais preparada.

 

Singular – Como a nutrição pode ajudar no tratamento de pessoas com dor crônica?

Luciana – Vemos que muitas pessoas utilizam alimentos de forma errada e acabam ganhando muito peso, o que tem uma grande relação com dor crônica. A nutrição pode ser muito efetiva ao contribuir para o emagrecimento da pessoa e dar um outro colorido para a vida dela. Uma boa alimentação pode dar um novo colorido para a vida das pessoas.

 

Singular – Para terminarmos a entrevista, dê uma dica para as pessoas sobre alimentação.

Luciana – É importante ter uma rotina com horários regulares para a alimentação, buscando comer a cada 3 ou 4 horas. É fundamental ter verduras e legumes no almoço e no jantar. De preferência, escolher frutas para a sobremesa e também escolher alimentos que sejam da época, tomar pelo menos 2 litros de água por dia e fazer atividades físicas. 

Equipo Interdisciplinario

 

Dra. Gabriela de Lima Freitas

Dra. Gabriela de Lima Freitas

Psiquiatra y acupuntora.

 

 
Ana Paula Cachola Carvalho

Ana Paula Cachola Carvalho

Psicóloga.

 

 
José Luiz Dias Siqueira

José Luiz Dias Siqueira

Psicólogo.

 

 

 

Sílvia Maria Bordignon da Costa

Sílvia Maria Bordignon da Costa

Enfermera.

 

 
Raquel Valentim

Raquel Valentim

Enfermera.

 

 
Luciana Magri

Dra. Luciana Magri

Nutricionista.

 

 

 

Dr. Rodrigo Antunes de Vasconcelos

Dr. Rodrigo Antunes de Vasconcelos

Fisioterapeuta.

 

 
Juliano Xidieh

Juliano Xidieh

Fisioterapeuta.

 

 

 

 
  • Mari

    Mari

    "Já tinha consultado inúmeros médicos sem resultado algum...o Singular fez toda a diferença no momento crítico pelo qual passei. Além dos profissionais competentes, o tratamento humanitário foi destaque durante o tratamento." Lea Más
  • Marcelo

    Marcelo

    "23 anos de dor lombar crônica. No começo de tudo a dor era insuportável, 24 hs por dia; nessa época já não esperava mais nada, era como mais uma consulta, mas foi através do tratamento de bloqueios e fármacos específicos Lea Más
  • Priscilla

    Priscilla

    "Confio plenamente em toda equipe que cuida de mim...estou evoluindo cada dia mais...minha vida não parou." Lea Más
  • Lucinda

    Lucinda

    Acho que nunca me acostumei com a dor, e saber que era possível me livrar dela me fez chegar até aqui, um lugar tão Singular, que certamente simbolizará um novo jeito de caminhar, um novo destino com projetos e possibilidades. Lea Más
  • Omar

    Omar

    DR CHARLES e DR FABRÍCIO dois Profissionais e dois seres humanos , sem palavras..... Lea Más
  • Marcelo

    Marcelo

    No início de 2013 comecei a sentir dores constantes na região cérvico-toráxica. Não sabia as causas e muito menos o diagnóstico para aquele incômodo muscular que passou a ser diário. Com o passar do tempo a dor começou aumentar de intensidade e de duração. Lea Más
  • Anderson

    Anderson

    É difícil mensurar minha satisfação atual, assim como era difícil suportar tanta dor e sofrimento pelo qual passei quando do início de meu tratamento junto à clínica singular, em especial pelo atendimento prestado pelo Dr. Charles. Lea Más
  • Gláucia

    Gláucia

    Procurei o Dr. Fabrício em decorrência de um pós operatório frustrado. Cheguei a primeira consulta totalmente fatigada, abaixo do meu peso, muita olheira por  noites mal dormidas e com uma grande expectativa quanto a solução para o alívio das dores Lea Más
  • Rodrigo

    Rodrigo

    Assim como o ano de 2016, o de 2017 para mim inicia-se com um enorme otimismo e as melhores expectativas possíveis! Todo esse otimismo está embasado no belíssimo papel que a Clínica SINGULAR desempenha em minha vida e na de Lea Más
  • Rosalva

    Rosalva

    Quero agradecer à toda equipe da Clínica Singular, todos, sem exceção, atenciosos, sempre presentes e muito gentis.  Em especial ao fisioterapeuta Rodrigo Vasconcelos que me auxiliou com exercícios e após conversar com o Dr. Rafael Barreto Silva  do Instituto da Lea Más
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