Hoje começamos uma nova série de textos no Blog Singular. A ideia é abordarmos as dificuldades que pessoas com dor crônica têm para tornarem-se mais ativas e apontarmos uma maneira bastante eficaz de retomar as atividades. Pretendemos fazer isto em uma série de 3 textos.
O que você pode esperar desta série de textos
Parte 1: Como a dor crônica muda a vida das pessoas e quais limitações mais aparecem no dia a dia.
Parte 2: O ciclo comum entre pacientes com dor crônica: alternar períodos de atividade com pausas forçadas pela dor.
Parte 3: Estratégias desenvolvidas pela psicologia comportamental e outras áreas da saúde que permitem retomar atividades com mais autonomia e menos limitações.
Amanhã, traremos o primeiro texto. Aguardem
Esta série de textos é baseada no conteúdo de 3 livros:
Manage Your Pain: practical and positive ways of adapting to chronic pain
Overcoming Chronic Pain: a self-help guide using cognitive behavioral techniques
Managing Chronic Pain: a cognitve-behavioral therapy workbook
Acompanhe os próximos textos e descubra como pequenas mudanças podem ajudar a transformar a relação com a dor. Se você sente que a dor tem limitado sua vida, agende uma consulta e receba orientação personalizada para o seu caso.
